Flexibel Diet med AI
Använd artificiell intelligens för att förbättra din flexibla diet och beräkna dina kalorier och makronäringsämnen effektivt. Med D-Fit blir din diet en enkel och effektiv uppgift, och är det bästa alternativet för att uppnå dina hälsomål.
Tillgänglig för Android och iOS:
Partnerskap:
Alla funktioner du behöver för att lyckas. Se själv.
D-Fit skapades från ett behov av bättre alternativ inom flexibel diet. Av människor som du som förstår att din tid är värdefull och vill vara så effektiv som möjligt, samtidigt som du har roligt.
Visualisera enkelt dina dagliga framsteg
Se alla dina makron utan ansträngning, samt kalorierna för varje livsmedel, måltid och måltidstid för att fatta bättre beslut under dagen om din diet.
Komplett livsmedelsinformation
Även på den kostnadsfria nivån har du tillgång till all information om varje livsmedel. Vi tror att detta är nödvändigt för att göra bra val och vi vill hjälpa dig att uppnå dina resultat.
Få hjälp från vår artificiella intelligens
Vi är den enda dietappen som har integrerad AI-användning. Bara tala eller skriv din måltid och få fullständiga makron på några sekunder. Slösa inte tid på att undersöka allt.
Få kroppen du alltid drömt om.
Med typiska superrestriktiva dieter är det väldigt lätt att tappa fart (och dina resultat). Med D-Fit är det superenkelt att hålla dina kalorier under kontroll.
Sätt dina mål
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller behålla din vikt, kommer dina mål att uppnås.
Använd artificiell intelligens
D-Fit är den enda appen som använder AI för att hjälpa till med hälso- och fitnessmål.
Snabba resultat
Du sätter dina mål och D-Fit hjälper dig att visualisera dem för att uppnå dem enkelt.
Komplett databas
Hitta enkelt livsmedlet du letar efter. Dina måltider under kontroll.
Bli D-Fit+ medlem
Få tillgång till exklusiva funktioner med en premiumabonnemang (i appen).
Visualisera dina resultat
Exklusiva mätvärden som bara D-Fit har. Se dina resultat enkelt.
Gratis onlineverktyg
Kalkylatorer och verktyg för att hjälpa dig på din fitnessresa
Proteinkalkylator
Beräkna ditt rekommenderade dagliga proteinintag baserat på vikt och aktivitetsnivå
BMI-kalkylator
Beräkna ditt Body Mass Index och upptäck ditt ideala viktintervall
1RM-kalkylator
Upptäck din maximala styrka (1 Rep Max) för olika övningar
Kalorikalkylator
Beräkna ditt dagliga kaloribehov baserat på ditt mål
Makrokalkylator
Bestäm den ideala fördelningen av proteiner, kolhydrater och fett för din diet
Vattenkalkylator
Ta reda på hur mycket vatten du bör dricka dagligen baserat på vikt och fysisk aktivitet
Kroppsfettkalkylator
Uppskatta din kroppsfetthalt med hjälp av kroppsmått
Hjärtfrekvenslkalkylator
Beräkna dina ideala hjärtfrekvenszoner för olika typer av träning
Få resultat nu!
Klicka på en av länkarna nedan för att ladda ner appen på din plattform. Skapa ett gratis konto och börja din resa.
Tusentals människor förändrar sina liv med D-Fit.
Tillhör gruppen av hälsosamma människor som vill ha ett bättre liv.
Gratis app. Betala endast för extrafunktioner.
Få resultat även utan abonnemang. Om du vill gå till nästa nivå kommer vi att finnas där för att hjälpa dig.
Gratis
Gratis
Vill du börja din diet lugnt, utan att skynda för att uppnå resultat.
- Flexibel diet på ett enkelt sätt
- Komplett databas
- Grundläggande mätvärden
- Begränsad AI
D-Fit+
Grundpris
Du slösar inte tid på att uppnå dina drömresultat.
- Få bättre resultat
- Beräkna dina makron snabbt
- Använd artificiell intelligens
- Få tillgång till fler detaljer om din diet
- Visualisera olika data och mätvärden
- Extra och exklusiva funktioner
Vanliga frågor
Om du har några andra frågor, kontakta oss. kontakta oss.
Vad är flexibel diet (IIFYM) och hur implementerar D-Fit det?
Flexibel diet, eller 'If It Fits Your Macros' (IIFYM), är en metod som fokuserar på konsumtion av makronutrienter (protein, kolhydrater och fett) istället för att begränsa specifika livsmedel. D-Fit underlättar denna spårning med vår fotoigenkännings- och AI-textteknik, vilket gör registreringen av livsmedel snabbare än någon annan app.
Hur skiljer sig D-Fit från andra appar som MyFitnessPal?
D-Fit är den enda appen som låter dig lägga till livsmedel på tre sätt: via vår databas, genom att ta en bild av maten, eller genom att helt enkelt skriva vad du åt på naturligt språk. Dessutom organiserar vi måltider efter faktisk tid (08:00, 12:00) istället för kategorier som 'frukost' eller 'middag', vilket gör det möjligt för oss att erbjuda exklusiv statistik om dina matvanor.
Vilken typ av mätvärden erbjuder D-Fit som andra appar inte har?
D-Fit erbjuder exklusiva mätvärden som veckomedelvärde för kalorier, mönster för måltidstider, viktprogression över tid och konsekvensanalys. Dessa mätvärden är möjliga tack vare vår metod baserad på faktiska tider och avancerad AI, vilket möjliggör insikter som ingen annan app kan erbjuda.
Hur fungerar funktionen för att lägga till livsmedel via foto eller text?
Ta helt enkelt en bild av din tallrik eller skriv något som 'jag åt en kycklingsmörgås med ost och ett glas apelsinjuice'. Vår avancerade AI identifierar livsmedlen, uppskattar portioner och beräknar automatiskt makronutrienterna. Du kan justera detaljerna om det behövs, men du sparar mycket tid jämfört med manuell inmatning.
Har D-Fit kalkylatorer för att hjälpa mig bestämma mina behov?
Ja! D-Fit har integrerade kalkylatorer för att bestämma dina kaloribehov, ideal fördelning av makronutrienter baserat på dina mål (viktminskning, underhåll eller muskelökning), och till och med dagliga vattenkalkylatorer och kaloriförbränning från övningar. Allt detta är personaliserat för din profil och dina mål.
Hur noggrann är D-Fit vid uppskattning av kalorier och makron via foto eller text?
Vår AI är tränad med tusentals bilder och beskrivningar av livsmedel och erbjuder noggranna uppskattningar i de flesta fall. Vi rekommenderar dock alltid att kontrollera och justera om det behövs, särskilt för komplexa måltider. Noggrannheten förbättras med användning, eftersom AI lär sig av dina korrigeringar och preferenser.
Hur underlättar D-Fit snabb registrering av livsmedel i vardagen?
D-Fit är designad för att minimera klick och tidsåtgång. Förutom foto- och textigenkänning visar vi dina senaste livsmedel och vanliga måltider enligt tid. Vårt intuitiva gränssnitt gör det möjligt att lägga till kompletta måltider med några knapptryckningar, vilket gör daglig spårning mycket snabbare än i andra appar.
Spårar D-Fit även vattenkonsumtion och övningar?
Ja! Förutom näring låter D-Fit dig registrera din dagliga vattenkonsumtion och fysiska aktiviteter. Detta ger en komplett översikt över din energibalans och hydrering, avgörande faktorer för hälso- och fitnessresultat. All denna information är integrerad i dina mätvärden och rapporter.
Vad är användarens ansvar när man använder D-Fit för flexibel diet?
Även om D-Fit erbjuder kraftfulla verktyg för att spåra din näring, ligger det slutliga ansvaret för näringsval hos dig. Vi rekommenderar att använda appen som en guide, men också att utveckla medvetenhet om livsmedelskvalitet och din kropps hunger-/mättnadssignaler. Ett exempel är 80/20-metoden, där cirka 80% av din diet kommer från näringsrika livsmedel och 20% kan vara livsmedel du helt enkelt tycker om, så länge de passar dina makron. D-Fit är ett otroligt verktyg, men resultaten beror på din konsekvens och engagemang för hälsosamma vanor.