Flexibel Diet med AI
Använd artificiell intelligens för att förbättra din flexibla diet och beräkna dina kalorier och makronäringsämnen effektivt. Med D-Fit blir din diet en enkel och effektiv uppgift, och är det bästa alternativet för att uppnå dina hälsomål.
Alla funktioner du behöver för att lyckas. Se själv.
D-Fit skapades från ett behov av bättre alternativ inom flexibel diet. Av människor som du som förstår att din tid är värdefull och vill vara så effektiv som möjligt, samtidigt som du har roligt.
Visualisera enkelt dina dagliga framsteg
Se alla dina makron utan ansträngning, samt kalorierna för varje livsmedel, måltid och måltidstid för att fatta bättre beslut under dagen om din diet.
Komplett livsmedelsinformation
Även på den kostnadsfria nivån har du tillgång till all information om varje livsmedel. Vi tror att detta är nödvändigt för att göra bra val och vi vill hjälpa dig att uppnå dina resultat.
Få hjälp från vår artificiella intelligens
Vi är den enda dietappen som har integrerad AI-användning. Bara tala eller skriv din måltid och få fullständiga makron på några sekunder. Slösa inte tid på att undersöka allt.
Få kroppen du alltid drömt om.
Med typiska superrestriktiva dieter är det väldigt lätt att tappa fart (och dina resultat). Med D-Fit är det superenkelt att hålla dina kalorier under kontroll.
Sätt dina mål
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller behålla din vikt, kommer dina mål att uppnås.
Använd artificiell intelligens
D-Fit är den enda appen som använder AI för att hjälpa till med hälso- och fitnessmål.
Snabba resultat
Du sätter dina mål och D-Fit hjälper dig att visualisera dem för att uppnå dem enkelt.
Komplett databas
Hitta enkelt livsmedlet du letar efter. Dina måltider under kontroll.
Bli D-Fit+ medlem
Få tillgång till exklusiva funktioner med en premiumabonnemang (i appen).
Visualisera dina resultat
Exklusiva mätvärden som bara D-Fit har. Se dina resultat enkelt.
Håll din streak vid liv
Logga måltider varje dag och bygg en lång streak. Flamman tänds när du håller dig konsekvent — inget motiverar som att inte bryta kedjan.
Prestationer, XP och Nivåer
Varje loggad måltid och uppnått mål ger dig XP. Gå upp i nivå, lås upp prestationer och förvandla din diet till ett spel.
Gratis onlineverktyg
Kalkylatorer och verktyg för att hjälpa dig på din fitnessresa
Proteinkalkylator
Beräkna ditt rekommenderade dagliga proteinintag baserat på vikt och aktivitetsnivå
BMI-kalkylator
Beräkna ditt Body Mass Index och upptäck ditt ideala viktintervall
1RM-kalkylator
Upptäck din maximala styrka (1 Rep Max) för olika övningar
Kalorikalkylator
Beräkna ditt dagliga kaloribehov baserat på ditt mål
Makrokalkylator
Bestäm den ideala fördelningen av proteiner, kolhydrater och fett för din diet
Vattenkalkylator
Ta reda på hur mycket vatten du bör dricka dagligen baserat på vikt och fysisk aktivitet
Kroppsfettkalkylator
Uppskatta din kroppsfetthalt med hjälp av kroppsmått
Hjärtfrekvenslkalkylator
Beräkna dina ideala hjärtfrekvenszoner för olika typer av träning
Få resultat nu!
Klicka på en av länkarna nedan för att ladda ner appen på din plattform. Skapa ett gratis konto och börja din resa.
Tusentals människor förändrar sina liv med D-Fit.
Tillhör gruppen av hälsosamma människor som vill ha ett bättre liv.
Gratis app. Betala endast för extrafunktioner.
Få resultat även utan abonnemang. Om du vill gå till nästa nivå kommer vi att finnas där för att hjälpa dig.
Gratis
Gratis
Vill du börja din diet lugnt, utan att skynda för att uppnå resultat.
- Flexibel diet på ett enkelt sätt
- Komplett databas
- Grundläggande mätvärden
- Begränsad AI
D-Fit+
Grundpris
Du slösar inte tid på att uppnå dina drömresultat.
- Få bättre resultat
- Beräkna dina makron snabbt
- Använd artificiell intelligens
- Få tillgång till fler detaljer om din diet
- Visualisera olika data och mätvärden
- Extra och exklusiva funktioner
Vanliga frågor
Om du har några andra frågor, kontakta oss.
- Hur fungerar matregistrering med AI?
- Du har tre alternativ: ta en bild av tallriken, skriva med naturligt språk (till exempel "2 ägg med rostat bröd och kaffe med mjölk") eller söka i databasen. AI identifierar livsmedlen, uppskattar portioner och beräknar kalorier och makron direkt. Vi stöder också röstsökning och smarta förslag baserade på tid på dagen, så dina favoritfrukostar visas på morgonen och dina vanliga middagar på kvällen.
- Vad gör D-Fit annorlunda än andra dietappar?
- D-Fit organiserar dina måltider efter faktisk tid (08:00, 12:30, 19:00) istället för generiska kategorier som "frukost" eller "middag". Det möjliggör mätvärden som andra appar inte kan erbjuda: veckosnitt för kalorier, konsekvens-heatmaps, måltidsmönster och viktprognoser. Dessutom har vi komplett gamification med streaks, XP, nivåer och prestationer.
- Är D-Fit gratis?
- Ja. Gratisplanen inkluderar obegränsad måltidsregistrering, komplett livsmedelsdatabas, vatten- och träningsregistrering, gamification, grundläggande mätvärden och begränsad AI-användning. D-Fit+ låser upp obegränsad AI, avancerade mätvärden och extra funktioner för dig som vill gå längre.
- Hur fungerar streaks, XP och prestationer?
- Varje registrerad måltid ger XP. Att nå dina mål för kalorier, makron, vatten eller träning ger ännu mer, och att slutföra allt för dagen ger en specialbonus. Du går upp i nivå, behåller din dagliga streak med en freeze per vecka och låser upp fler än 20 prestationer som "Streak Legend" för 100 dagar eller "Macro Master". Diet blir ett spel.
- Vilka mätvärden och insikter erbjuder D-Fit?
- Veckosnitt för kalorier med avvikelse från målet, en heatmap som visar dina starkare och svagare dagar, makrofördelning över tid, måltidsmönster och viktprognoser. Vi spårar också streaks för dagar då du når proteinmålet, registrerar vatten och slutför alla dagsmål. Det är som en röntgenbild av din diet.
- Vad spårar D-Fit förutom mat?
- Vatten, övningar med en kalkylator för fler än 100 aktiviteter baserad på MET-värden, vikt, 9 kroppsmått som midja, bröst, arm och lår, samt progressbilder från 6 vinklar. Allt integreras i dina mätvärden och din utvecklingsprofil.
- Hur beräknar D-Fit mina kalori- och makromål?
- Vi använder Mifflin-St Jeor-formeln med din vikt, längd, ålder, kön och aktivitetsnivå för att beräkna din basala kaloriförbrukning. Sedan justerar vi den efter ditt mål (gå ner i vikt, behålla eller bygga massa) och fördelar makron med presets som Balanserad, Hög protein eller din egen anpassade inställning.
- Har D-Fit sociala funktioner?
- Ja. Du kan skapa en profil, lägga till vänner, dela prestationer och milstolpar och publicera måltidsbilder. Flödet visar inlägg från dina vänner och det finns ett upptäcktsflöde för att hitta nya användare. Diet blir lättare med sällskap.
- På vilka plattformar och språk finns D-Fit?
- iOS och Android, på 10 språk: portugisiska, engelska, spanska, tyska, franska, italienska, japanska, koreanska, nederländska och svenska. Livsmedelsdatabasen är anpassad efter region, med OpenFoodFacts-integration för internationell täckning.