Flexible Diät mit KI
Nutzen Sie Künstliche Intelligenz, um Ihre flexible Diät zu verbessern und Ihre Kalorien und Makronährstoffe effizient zu berechnen. Mit D-Fit wird Ihre Diät zu einer einfachen und effektiven Aufgabe und ist die beste Option, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Verfügbar für Android und iOS:
Partnerschaft:
Alle Funktionen, die Sie zum Erfolg benötigen. Überzeugen Sie sich selbst.
D-Fit entstand aus dem Bedürfnis nach besseren Optionen bei flexibler Ernährung. Von Menschen wie Ihnen, die verstehen, dass Ihre Zeit kostbar ist und möglichst effizient sein wollen, dabei aber Spaß haben.
Visualisieren Sie Ihren täglichen Fortschritt
Sehen Sie alle Ihre Makros mühelos, sowie die Kalorien jedes Lebensmittels, jeder Mahlzeit und die Essenszeiten, um bessere Entscheidungen über Ihre Ernährung zu treffen.
Vollständige Lebensmittelinformationen
Selbst auf der kostenlosen Ebene haben Sie Zugriff auf alle Informationen zu jedem Lebensmittel. Wir glauben, dass dies notwendig ist, um gute Entscheidungen zu treffen.
Hilfe von unserer Künstlichen Intelligenz
Wir sind die einzige Diät-App mit integrierter KI-Nutzung. Sprechen oder tippen Sie einfach Ihre Mahlzeit und erhalten Sie in Sekunden vollständige Makros.
Erhalten Sie den Körper, von dem Sie immer geträumt haben.
Mit typischen super restriktiven Diäten ist es sehr einfach, den Rhythmus (und Ihre Ergebnisse) zu verlieren. Mit D-Fit ist es super einfach, Ihre Kalorien unter Kontrolle zu halten.
Definieren Sie Ihre Ziele
Ob Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder Ihr Gewicht halten, Ihre Ziele werden erreicht.
Nutzen Sie Künstliche Intelligenz
D-Fit ist die einzige App, die KI zur Unterstützung bei Gesundheits- und Fitnesszielen nutzt.
Schnelle Ergebnisse
Sie setzen Ihre Ziele und D-Fit hilft Ihnen, sie zu visualisieren, um sie leicht zu erreichen.
Vollständige Datenbank
Finden Sie leicht die Lebensmittel, die Sie suchen. Ihre Mahlzeiten unter Kontrolle.
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Visualisieren Sie Ihre Ergebnisse
Exklusive Metriken, die nur D-Fit hat. Sehen Sie Ihre Ergebnisse einfach.
Kostenlose Online-Tools
Rechner und Tools für Ihre Fitnessreise
Protein-Rechner
Berechnen Sie Ihre empfohlene tägliche Proteinzufuhr basierend auf Gewicht und Aktivitätslevel
BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index und entdecken Sie Ihren idealen Gewichtsbereich
1RM-Rechner
Entdecken Sie Ihre maximale Kraft (1 Wiederholung Maximum) für verschiedene Übungen
Kalorien-Rechner
Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf basierend auf Ihrem Ziel
Makro-Rechner
Bestimmen Sie die ideale Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für Ihre Ernährung
Wasser-Rechner
Finden Sie heraus, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten, basierend auf Gewicht und körperlicher Aktivität
Körperfett-Rechner
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil anhand von Körpermaßen
Herzfrequenz-Rechner
Berechnen Sie Ihre idealen Herzfrequenzzonen für verschiedene Trainingsarten
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Häufig gestellte Fragen
Wenn Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns. kontaktieren Sie uns.
Was ist flexible Diät (IIFYM) und wie implementiert D-Fit sie?
Flexible Diät, oder 'If It Fits Your Macros' (IIFYM), ist ein Ansatz, der sich auf den Verzehr von Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) konzentriert, anstatt bestimmte Lebensmittel zu beschränken. D-Fit erleichtert diese Verfolgung mit unserer Fotoerkennungstechnologie und Text-KI, wodurch die Lebensmittelprotokollierung schneller wird als bei jeder anderen App.
Wie unterscheidet sich D-Fit von anderen Apps wie MyFitnessPal?
D-Fit ist die einzige App, die es ermöglicht, Lebensmittel auf drei Arten hinzuzufügen: über unsere Datenbank, durch ein Foto vom Essen oder einfach durch Schreiben dessen, was Sie in natürlicher Sprache gegessen haben. Außerdem organisieren wir Mahlzeiten nach echter Zeit (08:00, 12:00) anstatt nach Kategorien wie 'Frühstück' oder 'Abendessen', was es uns ermöglicht, exklusive Metriken über Ihre Essgewohnheiten anzubieten.
Welche Art von Metriken bietet D-Fit, die andere Apps nicht haben?
D-Fit bietet exklusive Metriken wie wöchentlicher Kaloriendurchschnitt, Muster der Essenszeiten, Gewichtsentwicklung über die Zeit und Konsistenzanalyse. Diese Metriken sind dank unseres Ansatzes basierend auf echten Zeiten und fortgeschrittener KI möglich, was Einblicke ermöglicht, die keine andere App bieten kann.
Wie funktioniert die Funktion, Lebensmittel per Foto oder Text hinzuzufügen?
Machen Sie einfach ein Foto von Ihrem Teller oder schreiben Sie etwas wie 'Ich habe ein Hähnchensandwich mit Käse und ein Glas Orangensaft gegessen'. Unsere fortgeschrittene KI identifiziert die Lebensmittel, schätzt Portionen und berechnet automatisch Makronährstoffe. Sie können Details bei Bedarf anpassen, aber Sie sparen viel Zeit im Vergleich zur manuellen Eingabe.
Hat D-Fit Rechner, um mir bei der Bestimmung meiner Bedürfnisse zu helfen?
Ja! D-Fit hat integrierte Rechner zur Bestimmung Ihres Kalorienbedarfs, idealer Makronährstoffverteilung basierend auf Ihren Zielen (Gewichtsverlust, Erhaltung oder Muskelaufbau) und sogar tägliche Wasser- und Übungskalorienverbrauchsrechner. Alles personalisiert für Ihr Profil und Ihre Ziele.
Wie genau ist D-Fit bei der Schätzung von Kalorien und Makros per Foto oder Text?
Unsere KI ist mit Tausenden von Lebensmittelbildern und -beschreibungen trainiert und bietet in den meisten Fällen genaue Schätzungen. Wir empfehlen jedoch immer, bei Bedarf zu überprüfen und anzupassen, besonders bei komplexen Mahlzeiten. Die Genauigkeit verbessert sich mit der Nutzung, da die KI aus Ihren Korrekturen und Präferenzen lernt.
Wie erleichtert D-Fit die schnelle Lebensmittelprotokollierung im Alltag?
D-Fit wurde entwickelt, um Klicks und aufgewendete Zeit zu minimieren. Neben Foto- und Texterkennung zeigen wir Ihre kürzlichen Lebensmittel und häufige Mahlzeiten nach Zeit. Unsere intuitive Benutzeroberfläche ermöglicht das Hinzufügen vollständiger Mahlzeiten mit wenigen Berührungen, wodurch die tägliche Verfolgung viel schneller wird als bei anderen Apps.
Verfolgt D-Fit auch Wasserverbrauch und Übungen?
Ja! Neben der Ernährung ermöglicht D-Fit die Registrierung Ihres täglichen Wasserverbrauchs und körperlicher Aktivitäten. Dies bietet eine vollständige Sicht auf Ihre Energiebilanz und Hydratation, entscheidende Faktoren für Gesundheits- und Fitnessergebnisse. All diese Informationen sind in Ihre Metriken und Berichte integriert.
Was ist die Verantwortung des Benutzers bei der Verwendung von D-Fit für flexible Diät?
Obwohl D-Fit mächtige Werkzeuge zur Verfolgung Ihrer Ernährung bietet, liegt die endgültige Verantwortung für Lebensmittelwahlen bei Ihnen. Wir empfehlen, die App als Leitfaden zu verwenden, aber auch Bewusstsein für Ernährungsqualität und Hunger-/Sättigungssignale Ihres Körpers zu entwickeln. Ein Beispiel ist der 80/20-Ansatz, bei dem etwa 80% Ihrer Diät aus nahrhaften Lebensmitteln stammt und 20% Lebensmittel sein können, die Sie einfach mögen, solange sie in Ihre Makros passen. D-Fit ist ein unglaubliches Werkzeug, aber die Ergebnisse hängen von Ihrer Konsistenz und Ihrem Engagement für gesunde Gewohnheiten ab.