Régime Flexible avec IA
Utilisez l'Intelligence Artificielle pour améliorer votre régime flexible et calculer vos calories et macronutriments de manière efficace. Avec D-Fit, votre régime devient une tâche simple et efficace, étant la meilleure option pour atteindre vos objectifs de santé.
Disponible pour Android et iOS :
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Toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin pour réussir. Voyez par vous-même.
D-Fit a été créé par un besoin de meilleures options en matière de régime flexible. Par des personnes comme vous qui comprennent que votre temps est précieux et veulent être aussi efficaces que possible, tout en s'amusant.
Visualisez facilement vos progrès quotidiens
Voyez toutes vos macros sans effort, ainsi que les calories de chaque aliment, repas et horaire des repas pour prendre de meilleures décisions tout au long de la journée sur votre régime.
Informations complètes sur les aliments
Même au niveau gratuit, vous avez accès à toutes les informations sur chaque aliment. Nous croyons que c'est nécessaire pour faire de bons choix et nous voulons vous aider à atteindre vos résultats.
Obtenez l'aide de notre Intelligence Artificielle
Nous sommes la seule application de régime qui a l'utilisation intégrée de l'IA. Parlez ou tapez simplement votre repas et obtenez les macros complètes en quelques secondes. Ne perdez plus de temps à tout rechercher.
Obtenez le corps dont vous avez toujours rêvé.
Avec les régimes typiques super restrictifs, il est très facile de perdre le rythme (et vos résultats). Avec D-Fit, c'est super simple de garder vos calories sous contrôle.
Définissez Vos Objectifs
Que ce soit perdre du poids, gagner du muscle ou maintenir votre poids, vos objectifs seront atteints.
Utilisez l'Intelligence Artificielle
D-Fit est la seule application qui utilise l'IA pour aider aux objectifs de santé et fitness.
Résultats Rapides
Vous définissez vos objectifs et D-Fit vous aide à les visualiser pour les atteindre facilement.
Base de Données Complète
Trouvez facilement l'aliment que vous recherchez. Vos repas sous contrôle.
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Visualisez vos résultats
Des métriques exclusives que seul D-Fit possède. Voyez vos résultats facilement.
Outils en Ligne et Gratuits
Calculateurs et outils pour vous aider dans votre parcours fitness
Calculateur de Protéines
Calculez votre apport quotidien recommandé en protéines en fonction du poids et du niveau d'activité
Calculateur d'IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle et découvrez votre fourchette de poids idéale
Calculateur de 1RM
Découvrez votre force maximale (1 Répétition Maximum) pour différents exercices
Calculateur de Calories
Calculez vos besoins caloriques quotidiens en fonction de votre objectif
Calculateur de Macros
Déterminez la distribution idéale de protéines, glucides et lipides pour votre régime
Calculateur d'Eau
Découvrez combien d'eau vous devriez boire quotidiennement en fonction du poids et de l'activité physique
Calculateur de Graisse Corporelle
Estimez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant les mesures corporelles
Calculateur de FC
Calculez vos zones de fréquence cardiaque idéales pour différents types d'entraînement
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- Régime flexible de manière facile
- Base de données complète
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- Calculez vos macros rapidement
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- Accédez à plus de détails sur votre régime
- Visualisez diverses données et métriques
- Fonctionnalités supplémentaires et exclusives
Questions Fréquentes
Si vous avez d'autres questions, contactez-nous. contactez-nous.
Qu'est-ce que le régime flexible (IIFYM) et comment D-Fit l'implémente-t-il ?
Le régime flexible, ou 'If It Fits Your Macros' (IIFYM), est une approche qui se concentre sur la consommation de macronutriments (protéines, glucides et lipides) au lieu de restreindre des aliments spécifiques. D-Fit facilite ce suivi avec notre technologie de reconnaissance par photo et IA de texte, rendant l'enregistrement des aliments plus rapide que toute autre app.
Comment D-Fit se différencie-t-il d'autres apps comme MyFitnessPal ?
D-Fit est la seule app qui permet d'ajouter des aliments de trois façons : via notre base de données, en prenant une photo de la nourriture, ou simplement en écrivant ce que vous avez mangé en langage naturel. De plus, nous organisons les repas par heure réelle (08:00, 12:00) au lieu de catégories comme 'petit-déjeuner' ou 'dîner', ce qui nous permet d'offrir des métriques exclusives sur vos habitudes alimentaires.
Quel type de métriques D-Fit offre-t-il que d'autres apps n'ont pas ?
D-Fit offre des métriques exclusives comme la moyenne hebdomadaire des calories, les schémas d'horaires d'alimentation, la progression du poids au fil du temps, et l'analyse de constance. Ces métriques sont possibles grâce à notre approche basée sur les heures réelles et l'IA avancée, permettant des insights qu'aucune autre app ne peut fournir.
Comment fonctionne la fonctionnalité d'ajout d'aliments par photo ou texte ?
Prenez simplement une photo de votre assiette ou écrivez quelque chose comme 'j'ai mangé un sandwich au poulet avec du fromage et un verre de jus d'orange'. Notre IA avancée identifiera les aliments, estimera les portions et calculera automatiquement les macronutriments. Vous pouvez ajuster les détails si nécessaire, mais vous économiserez beaucoup de temps par rapport à la saisie manuelle.
D-Fit a-t-il des calculateurs pour m'aider à déterminer mes besoins ?
Oui ! D-Fit a des calculateurs intégrés pour déterminer vos besoins caloriques, la distribution idéale de macronutriments en fonction de vos objectifs (perte de poids, maintenance ou gain musculaire), et même des calculateurs d'eau quotidienne et de dépense calorique d'exercice. Tout personnalisé pour votre profil et vos objectifs.
Quelle est la précision de D-Fit lors de l'estimation des calories et macros par photo ou texte ?
Notre IA est entraînée avec des milliers d'images et descriptions d'aliments, offrant des estimations précises dans la plupart des cas. Cependant, nous recommandons toujours de vérifier et d'ajuster si nécessaire, surtout pour les repas complexes. La précision s'améliore avec l'utilisation, car l'IA apprend de vos corrections et préférences.
Comment D-Fit facilite-t-il l'enregistrement rapide des aliments au quotidien ?
D-Fit a été conçu pour minimiser les clics et le temps passé. En plus de la reconnaissance par photo et texte, nous montrons vos aliments récents et repas courants par horaire. Notre interface intuitive permet d'ajouter des repas complets avec peu de touches, rendant le suivi quotidien beaucoup plus rapide que d'autres apps.
D-Fit suit-il également la consommation d'eau et les exercices ?
Oui ! En plus de l'alimentation, D-Fit permet d'enregistrer votre consommation d'eau quotidienne et vos activités physiques. Cela fournit une vue complète de votre balance énergétique et hydratation, facteurs cruciaux pour les résultats de santé et fitness. Toutes ces informations sont intégrées dans vos métriques et rapports.
Quelle est la responsabilité de l'utilisateur lors de l'utilisation de D-Fit pour le régime flexible ?
Bien que D-Fit offre des outils puissants pour suivre votre alimentation, la responsabilité finale des choix alimentaires vous appartient. Nous recommandons d'utiliser l'app comme un guide, mais aussi de développer une conscience de la qualité nutritionnelle et des signaux de faim/satiété de votre corps. Un exemple est l'approche 80/20, où environ 80% de votre régime provient d'aliments nutritifs et 20% peuvent être des aliments que vous aimez simplement, tant qu'ils correspondent à vos macros. D-Fit est un outil incroyable, mais les résultats dépendent de votre constance et engagement envers des habitudes saines.