Régime Flexible avec IA
Utilisez l'Intelligence Artificielle pour améliorer votre régime flexible et calculer vos calories et macronutriments de manière efficace. Avec D-Fit, votre régime devient une tâche simple et efficace, étant la meilleure option pour atteindre vos objectifs de santé.
Toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin pour réussir. Voyez par vous-même.
D-Fit a été créé par un besoin de meilleures options en matière de régime flexible. Par des personnes comme vous qui comprennent que votre temps est précieux et veulent être aussi efficaces que possible, tout en s'amusant.
Visualisez facilement vos progrès quotidiens
Voyez toutes vos macros sans effort, ainsi que les calories de chaque aliment, repas et horaire des repas pour prendre de meilleures décisions tout au long de la journée sur votre régime.
Informations complètes sur les aliments
Même au niveau gratuit, vous avez accès à toutes les informations sur chaque aliment. Nous croyons que c'est nécessaire pour faire de bons choix et nous voulons vous aider à atteindre vos résultats.
Obtenez l'aide de notre Intelligence Artificielle
Nous sommes la seule application de régime qui a l'utilisation intégrée de l'IA. Parlez ou tapez simplement votre repas et obtenez les macros complètes en quelques secondes. Ne perdez plus de temps à tout rechercher.
Obtenez le corps dont vous avez toujours rêvé.
Avec les régimes typiques super restrictifs, il est très facile de perdre le rythme (et vos résultats). Avec D-Fit, c'est super simple de garder vos calories sous contrôle.
Définissez Vos Objectifs
Que ce soit perdre du poids, gagner du muscle ou maintenir votre poids, vos objectifs seront atteints.
Utilisez l'Intelligence Artificielle
D-Fit est la seule application qui utilise l'IA pour aider aux objectifs de santé et fitness.
Résultats Rapides
Vous définissez vos objectifs et D-Fit vous aide à les visualiser pour les atteindre facilement.
Base de Données Complète
Trouvez facilement l'aliment que vous recherchez. Vos repas sous contrôle.
Devenez membre D-Fit+
Accédez à des fonctionnalités exclusives avec un abonnement premium (dans l'app).
Visualisez vos résultats
Des métriques exclusives que seul D-Fit possède. Voyez vos résultats facilement.
Maintenez votre série
Enregistrez vos repas chaque jour et construisez une longue série. La flamme s'allume quand vous restez régulier — rien ne motive comme ne pas briser la chaîne.
Accomplissements, XP et Niveaux
Chaque repas enregistré et objectif atteint vous rapporte de l'XP. Montez de niveau, débloquez des accomplissements et transformez votre régime en jeu.
Outils en Ligne et Gratuits
Calculateurs et outils pour vous aider dans votre parcours fitness
Calculateur de Protéines
Calculez votre apport quotidien recommandé en protéines en fonction du poids et du niveau d'activité
Calculateur d'IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle et découvrez votre fourchette de poids idéale
Calculateur de 1RM
Découvrez votre force maximale (1 Répétition Maximum) pour différents exercices
Calculateur de Calories
Calculez vos besoins caloriques quotidiens en fonction de votre objectif
Calculateur de Macros
Déterminez la distribution idéale de protéines, glucides et lipides pour votre régime
Calculateur d'Eau
Découvrez combien d'eau vous devriez boire quotidiennement en fonction du poids et de l'activité physique
Calculateur de Graisse Corporelle
Estimez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant les mesures corporelles
Calculateur de FC
Calculez vos zones de fréquence cardiaque idéales pour différents types d'entraînement
Obtenez des résultats maintenant !
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Des milliers de personnes changent leur vie avec D-Fit.
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Application gratuite. Payez uniquement pour des fonctionnalités supplémentaires.
Obtenez des résultats même sans abonnement. Si vous voulez passer au niveau supérieur, nous serons là pour vous aider.
Gratuit
Kostenlos
Vous voulez commencer votre régime calmement, sans précipitation pour obtenir des résultats.
- Régime flexible de manière facile
- Base de données complète
- Métriques de base
- IA limitée
D-Fit+
Prix de base
Vous ne perdez pas de temps pour atteindre les résultats de vos rêves.
- Obtenez de meilleurs résultats
- Calculez vos macros rapidement
- Utilisez l'Intelligence Artificielle
- Accédez à plus de détails sur votre régime
- Visualisez diverses données et métriques
- Fonctionnalités supplémentaires et exclusives
Questions Fréquentes
Si vous avez d'autres questions, contactez-nous.
- Comment fonctionne l'enregistrement des aliments par IA ?
- Vous avez trois options : prendre une photo de l'assiette, écrire en langage naturel (par exemple, "2 oeufs avec toast et café au lait") ou chercher dans la base de données. L'IA identifie les aliments, estime les portions et calcule les calories et les macros immédiatement. Nous avons aussi la recherche vocale et des suggestions intelligentes selon l'heure : le matin vos petits-déjeuners favoris, le soir vos dîners habituels.
- Qu'est-ce qui rend D-Fit différent des autres apps de régime ?
- D-Fit organise vos repas par heure réelle (08:00, 12:30, 19:00) au lieu de catégories génériques comme "petit-déjeuner" ou "dîner". Cela permet des métriques que les autres apps ne peuvent pas proposer : moyenne hebdomadaire de calories, heatmap de constance, habitudes d'horaires alimentaires et prévision de poids. En plus, nous sommes la seule app de régime avec une gamification complète : séries, XP, niveaux et accomplissements.
- D-Fit est-il gratuit ?
- Oui. Le plan gratuit inclut l'enregistrement illimité des repas, la base de données complète, le suivi de l'eau et des exercices, la gamification, les métriques de base et un usage limité de l'IA. D-Fit+ débloque l'IA illimitée, les métriques avancées et des fonctions supplémentaires pour aller plus loin.
- Comment fonctionnent les séries, XP et accomplissements ?
- Chaque repas enregistré rapporte de l'XP. Atteindre vos objectifs de calories, macros, eau ou exercice en rapporte encore plus, et compléter toute la journée donne un bonus spécial. Vous montez de niveau, gardez votre série quotidienne avec un freeze par semaine et débloquez plus de 20 accomplissements comme "Streak Legend" pour 100 jours ou "Macro Master". Le régime devient un jeu.
- Quelles métriques et insights D-Fit offre-t-il ?
- Moyenne hebdomadaire de calories avec écart à l'objectif, heatmap montrant vos bons et mauvais jours, distribution des macros dans le temps, habitudes d'horaires de repas et prévision de poids. Nous suivons aussi les séries de jours avec objectif de protéines atteint, eau enregistrée et journées complètes. C'est comme une radio de votre alimentation.
- En plus de l'alimentation, que suit D-Fit ?
- L'eau, les exercices avec un calculateur de plus de 100 activités basé sur les valeurs MET, le poids, 9 mesures corporelles comme taille, poitrine, bras et cuisse, et des photos de progression sous 6 angles. Tout est intégré à vos métriques et à votre profil d'évolution.
- Comment D-Fit calcule-t-il mes objectifs de calories et de macros ?
- Nous utilisons la formule Mifflin-St Jeor avec votre poids, taille, âge, sexe et niveau d'activité pour calculer votre dépense calorique de base. Ensuite nous l'ajustons à votre objectif (perdre du poids, maintenir ou prendre de la masse) et répartissons les macros avec des presets comme Équilibré, Riche en protéines ou personnalisé par vous.
- D-Fit a-t-il des fonctionnalités sociales ?
- Oui. Vous pouvez créer un profil, ajouter des amis, partager des accomplissements et des jalons, et publier des photos de repas. Le feed affiche les publications de vos amis et un feed de découverte permet de rencontrer de nouveaux utilisateurs. Le régime est plus facile avec de la compagnie.
- Sur quelles plateformes et en quelles langues D-Fit est-il disponible ?
- iOS et Android, en 10 langues : portugais, anglais, espagnol, allemand, français, italien, japonais, coréen, néerlandais et suédois. La base de données alimentaire est adaptée par région, avec intégration OpenFoodFacts pour la couverture internationale.