自分の言葉で食事を記録
ChatGPTで料理を説明したり、写真を送ったりできます。記録する前に、食材と分量を確認しましょう。
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食べたものを伝えて、分量を確認して、D-Fitに保存。アプリで使っている食事日記を、そのままChatGPTでも使えます。
D-FitアカウントとChatGPTへのアクセスが必要です。
D-Fit保存する前に分量を確認しましょう。
内容を確認して、保存するタイミングを決められます。
D-Fit + ChatGPT
D-FitプラグインはChatGPTと食事日記を連携します。食事や水分を記録し、分量やカロリー、PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)を確認できます。記録はアプリと同じアカウントに保存されます。
ChatGPTで料理を説明したり、写真を送ったりできます。記録する前に、食材と分量を確認しましょう。
水を飲んだら、その量を日記に追加するよう頼むだけ。
その日の食事、カロリー、三大栄養素、水分を確認したり、直近7日間のまとめを見たりできます。
下のボタンからプラグインのページにアクセスし、ChatGPTアカウントに表示される手順に従ってください。
D-Fitアカウントでログインし、食事日記へのアクセス権限を確認してから許可してください。
日記の表示や水分の記録を頼んだり、食事を説明したりしてみましょう。保存する前に分量を確認してください。
メッセージをコピーして、ChatGPTでD-Fitとの会話に使えます。
今日のD-Fitの食事日記を、カロリー、三大栄養素、水分と一緒に見せてください。
この食事の写真をD-Fitに保存する前に、内容の確認を手伝ってください。
今日のD-Fitの食事日記に水250mlを追加してください。
D-Fitの食事日記の直近7日間のまとめを見せてください。
はい。この連携では、D-Fitアカウントを使って食事日記を表示・更新します。アカウントをお持ちでない場合は、アプリをダウンロードしてアカウントを作成してから連携してください。
はい。同じアカウントを連携すると、ChatGPTから記録した食事と水分がD-Fitの食事日記に表示されます。アプリでも引き続き確認・編集できます。
ChatGPTの会話に写真を添付し、食事の確認を頼んでください。食材、分量、栄養値は推定です。保存前に確認し、必要に応じて調整してください。この連携で元の写真がD-Fitにコピーされることはありません。
D-Fitアカウントにログインし、食事日記へのアクセスを明示的に許可します。連携機能は記録を読み取るほか、あなたの依頼に応じて食事や水分の記録、分量の修正、食事の削除を行えます。
ChatGPTにログインし、もう一度リンクを開いてください。利用できるかどうかはChatGPTのアカウントや地域によって異なります。それでもD-Fitを連携できない場合は、サポートにお問い合わせください。
計算ツールで1日に必要なカロリー、三大栄養素、水分の目安を確認しましょう。その後はChatGPTでD-Fitを使って、実際にとった食事や水分を記録できます。