내 말로 기록하는 식사
ChatGPT에 음식을 설명하거나 사진을 보내세요. 기록하기 전에 음식과 양을 확인할 수 있어요.
D-Fit + ChatGPT
나의 식단 일기.
이제 ChatGPT에서.
먹은 음식을 말하고, 양을 확인하고, D-Fit에 저장하세요. 앱에서 쓰던 식단 일기를 ChatGPT에서도 그대로 사용할 수 있어요.
D-Fit 계정과 ChatGPT 이용 권한이 필요해요.
D-Fit저장하기 전에 양을 확인해 볼까요?
점심추정 섭취량
- 밥120 g
- 콩100 g
- 구운 닭고기140 g
직접 확인하고, 원할 때 저장하세요.
ChatGPT D-Fit
D-Fit + ChatGPT
ChatGPT에서 쓰는 칼로리·탄단지 식단 일기.
D-Fit 플러그인은 ChatGPT와 식단 일기를 연결해요. 식사와 수분을 기록하고, 섭취량과 칼로리, 탄단지(탄수화물·단백질·지방)를 확인하세요. 모든 기록은 앱에서 쓰는 계정에 저장돼요.
물도 간편하게 기록
물 한 잔 마셨나요? 마신 양을 일기에 추가해 달라고 요청하세요.
오늘과 이번 주를 한눈에
하루의 식사, 칼로리, 주요 영양소, 수분을 확인하거나 최근 7일의 요약을 살펴보세요.
ChatGPT에서 D-Fit 열기
아래 버튼으로 플러그인 페이지를 열고, 내 ChatGPT 계정에 표시되는 안내를 따라 주세요.
계정 연결하기
D-Fit 계정으로 로그인하고, 식단 일기 접근 권한을 확인한 뒤 허용하세요.
대화 시작하기
일기를 보여 달라고 하거나, 물을 기록하거나, 먹은 음식을 설명해 보세요. 저장 전에는 양을 확인하세요.
이런 메시지로 시작해 보세요.
메시지를 복사해 ChatGPT에서 D-Fit과 대화할 때 사용하세요.
오늘 기록 확인
오늘 내 D-Fit 식단 일기를 칼로리, 주요 영양소, 수분과 함께 보여 줘.
식사 검토
이 식사 사진을 D-Fit에 저장하기 전에 내용을 확인하도록 도와줘.
물 기록
오늘 내 D-Fit 식단 일기에 물 250ml를 추가해 줘.
일주일 돌아보기
내 D-Fit 식단 일기의 최근 7일 요약을 보여 줘.
시작하기 전에
D-Fit 계정이 필요한가요?
네. 이 연동 기능은 D-Fit 계정으로 식단 일기를 조회하고 업데이트해요. 아직 계정이 없다면 앱을 다운로드하고 계정을 만든 뒤 연결해 주세요.
앱에서 보는 일기와 같은 건가요?
네. 같은 계정을 연결하면 ChatGPT에서 기록한 식사와 수분이 D-Fit 식단 일기에 표시돼요. 앱에서도 계속 확인하고 수정할 수 있어요.
ChatGPT와 D-Fit으로 식사 사진의 칼로리를 추정할 수 있나요?
ChatGPT 대화에 사진을 첨부하고 식사를 검토해 달라고 요청하세요. 음식, 양, 영양 정보는 추정치이므로 저장 전에 확인하고 조정해 주세요. 이 연동 기능은 원본 사진을 D-Fit에 복사하지 않아요.
어떤 접근 권한을 허용하나요?
D-Fit 계정에 로그인하고 식단 일기 접근을 명시적으로 허용해요. 연동 기능은 기록을 읽을 수 있고, 요청에 따라 식사와 수분 기록, 섭취량 수정, 식사 삭제를 할 수 있어요.
플러그인에 접근할 수 없으면 어떻게 하나요?
ChatGPT에 로그인한 뒤 링크를 다시 열어 보세요. 이용 가능 여부는 ChatGPT 계정과 지역에 따라 달라요. 계속 D-Fit을 연결하기 어렵다면 고객 지원에 문의해 주세요.
필요량을 계산하고, 일기로 기록하세요.
계산기로 하루에 필요한 칼로리, 주요 영양소, 수분을 추정해 보세요. 그다음 ChatGPT에서 D-Fit으로 실제 섭취한 내용을 기록하세요.