Dieta Flexível com IA
Utilize Inteligência Artificial para aprimorar sua dieta flexível e calcular suas calorias e seus macronutrientes de maneira eficiente. Com D-Fit, sua dieta se torna uma tarefa simples e eficaz, sendo a melhor opção para atingir seus objetivos de saúde.
Disponível para Android e iOS:
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D-Fit foi criado por uma necessidade de melhores opções na área de dieta flexível. Por pessoas como você que entende que o seu tempo é precioso e quer ser o mais eficiente possível, mas ainda de uma de forma divertida.
Visualize facilmente seu progresso no dia
Veja todas suas macros sem esforço, assim como as calorias de cada alimento, refeição e o horário de suas refeições para tomar melhores decisões durante o dia sobre sua dieta.
Informações completas sobre os alimentos
Até no nível gratuito você tem acesso a todas as informações sobre cada alimento. Acreditamos que isso é necessário para fazer boas escolhas e queremos te ajudar a alcançar seus resultados.
Tenha auxílio de nossa Inteligência Artificial
Nós somos o único aplicativo de dieta que possui o uso de IA integrado. Apenas fale ou digite sua refeição e obtenha os macros completos em poucos segundos. Não perca tempo mais pesquisando tudo.
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Com dietas típicas super restritas é muito fácil perder o ritmo (e seus resultados). Com D-Fit, é super simples manter suas calorias sob controle.
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Você define seus objetivos e o D-Fit te ajuda a visualizá-los para atingi-los facilmente.
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Perguntas Frequentes
Caso tenha alguma outra dúvida, entre em contato.
O que é a dieta flexível e como ela funciona?
A dieta flexível, também conhecida como "If It Fits Your Macros" (IIFYM), é um plano de dieta que se concentra no consumo de uma quantidade específica de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) todos os dias, em vez de se concentrar em certos alimentos ou grupos alimentares. Isso permite uma maior flexibilidade na escolha dos alimentos, desde que se enquadrem em seus "macros" diários.
Como o aplicativo de dieta flexível com IA pode me ajudar a alcançar meus objetivos de saúde e fitness?
O aplicativo de dieta flexível com IA pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness, fornecendo um plano de dieta personalizado com base em suas necessidades e preferências individuais. Ele calcula a quantidade ideal de calorias e macronutrientes que você precisa e ajuda a rastrear seu consumo diário.
Como o aplicativo calcula a quantidade ideal de calorias e macronutrientes que eu preciso?
O aplicativo usa algoritmos avançados de IA para calcular a quantidade ideal de calorias e macronutrientes que você precisa, com base em fatores como idade, sexo, peso, altura, nível de atividade física e objetivos de saúde.
O aplicativo se adapta às minhas necessidades e preferências alimentares individuais?
Sim, o aplicativo se adapta às suas necessidades e preferências alimentares individuais. Ele permite que você personalize seu plano de dieta e oferece sugestões de refeições e receitas que se encaixam em seus macros diários.
Como posso monitorar meu progresso no aplicativo?
Você pode monitorar seu progresso no aplicativo através de gráficos e estatísticas que mostram seu consumo de calorias e macronutrientes ao longo do tempo. Isso pode ajudá-lo a entender melhor seus hábitos alimentares e fazer ajustes conforme necessário.
Existe algum alimento ou grupo alimentar que eu deva evitar na dieta flexível?
Não há alimentos ou grupos alimentares específicos que você deve evitar na dieta flexível. O foco é garantir que você esteja obtendo a quantidade certa de macronutrientes todos os dias. No entanto, é importante lembrar que a qualidade dos alimentos que você consome ainda é importante para a saúde geral.
Como o aplicativo lida com as mudanças nos meus hábitos alimentares e nível de atividade física?
O aplicativo usa IA para adaptar-se às mudanças nos seus hábitos alimentares e nível de atividade física. Se você começar a se exercitar mais ou mudar sua dieta, o aplicativo ajustará seus macros diários de acordo.
O aplicativo oferece sugestões de refeições ou receitas baseadas na minha dieta flexível?
Sim, o aplicativo oferece sugestões de refeições e receitas com base na sua dieta flexível. Ele pode sugerir refeições que se encaixam em seus macros diários e também permite que você insira suas próprias receitas.
Como posso ajustar as configurações do aplicativo para melhor atender às minhas necessidades e objetivos?
Você pode ajustar as configurações do aplicativo para melhor atender às suas necessidades e objetivos através do menu de configurações. Isso inclui coisas como ajustar seus macros diários, alterar suas preferências alimentares e escolher o nível de detalhe que você deseja ver em seus relatórios de progresso.