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Dieta Flexível com IA

Utilize Inteligência Artificial para aprimorar sua dieta flexível e calcular suas calorias e seus macronutrientes de maneira eficiente. Com D-Fit, sua dieta se torna uma tarefa simples e eficaz, sendo a melhor opção para atingir seus objetivos de saúde.
Disponível para Android e iOS:

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Parceria:

  • Microsoft

Todos os recursos que você precisa para dar certo. Veja por você mesmo.

D-Fit foi criado por uma necessidade de melhores opções na área de dieta flexível. Por pessoas como você que entende que o seu tempo é precioso e quer ser o mais eficiente possível, mas ainda de uma de forma divertida.

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Visualize facilmente seu progresso no dia

Veja todas suas macros sem esforço, assim como as calorias de cada alimento, refeição e o horário de suas refeições para tomar melhores decisões durante o dia sobre sua dieta.

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Informações completas sobre os alimentos

Até no nível gratuito você tem acesso a todas as informações sobre cada alimento. Acreditamos que isso é necessário para fazer boas escolhas e queremos te ajudar a alcançar seus resultados.

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Tenha auxílio de nossa Inteligência Artificial

Nós somos o único aplicativo de dieta que possui o uso de IA integrado. Apenas fale ou digite sua refeição e obtenha os macros completos em poucos segundos. Não perca tempo mais pesquisando tudo.

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Com dietas típicas super restritas é muito fácil perder o ritmo (e seus resultados). Com D-Fit, é super simples manter suas calorias sob controle.

  • Defina Seus Objetivos

    Seja perder peso, ganhar músculos ou manter o seu peso, seus objetivos serão alcançados.

  • Utilize Inteligência Artificial

    O D-Fit é o único aplicativo que utiliza IA para auxiliar nos objetivos de saúde e fitness.

  • Resultados Rápidos

    Você define seus objetivos e o D-Fit te ajuda a visualizá-los para atingi-los facilmente.

  • Banco de Dados Completo

    Encontre facilmente o alimento que está procurando. Suas refeições sob controle.

  • Seja membro D-Fit+

    Tenha acesso a recursos exclusivos com uma assinatura premium (dentro do app).

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    Métricas exclusivas que apenas o D-Fit possui. Veja seus resultados de forma fácil.

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Perguntas Frequentes

Caso tenha alguma outra dúvida, entre em contato.

    • O que é a dieta flexível (IIFYM) e como o D-Fit a implementa?

      A dieta flexível, ou 'If It Fits Your Macros' (IIFYM), é uma abordagem que foca no consumo de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) em vez de restringir alimentos específicos. O D-Fit facilita esse acompanhamento com nossa tecnologia de reconhecimento por foto e IA de texto, tornando o registro de alimentos mais rápido que qualquer outro app.

    • Como o D-Fit se diferencia de outros aplicativos como MyFitnessPal?

      O D-Fit é o único app que permite adicionar alimentos de três formas: pelo nosso banco de dados, tirando uma foto da comida, ou simplesmente escrevendo o que você comeu em linguagem natural. Além disso, organizamos refeições por horário real (08:00, 12:00) em vez de categorias como 'café da manhã' ou 'jantar', o que nos permite oferecer métricas exclusivas sobre seus padrões alimentares.

    • Que tipo de métricas o D-Fit oferece que outros aplicativos não têm?

      O D-Fit oferece métricas exclusivas como média semanal de calorias, padrões de horários de alimentação, progressão de peso ao longo do tempo, e análise de consistência. Essas métricas são possíveis graças à nossa abordagem baseada em horários reais e IA avançada, permitindo insights que nenhum outro app consegue fornecer.

    • Como funciona o recurso de adicionar alimentos por foto ou texto?

      Simplesmente tire uma foto do seu prato ou escreva algo como 'comi um sanduíche de frango com queijo e um copo de suco de laranja'. Nossa IA avançada identificará os alimentos, estimará porções e calculará automaticamente os macronutrientes. Você pode ajustar os detalhes se necessário, mas economizará muito tempo em comparação com a entrada manual.

    • O D-Fit tem calculadoras para me ajudar a determinar minhas necessidades?

      Sim! O D-Fit possui calculadoras integradas para determinar suas necessidades calóricas, distribuição ideal de macronutrientes baseada em seus objetivos (perda de peso, manutenção ou ganho muscular), e até mesmo calculadoras de água diária e gasto calórico de exercícios. Tudo isso personalizado para seu perfil e objetivos.

    • Quão preciso é o D-Fit ao estimar calorias e macros por foto ou texto?

      Nossa IA é treinada com milhares de imagens e descrições de alimentos, oferecendo estimativas precisas na maioria dos casos. No entanto, sempre recomendamos revisar e ajustar quando necessário, especialmente para refeições complexas. A precisão melhora com o uso, pois a IA aprende com suas correções e preferências.

    • Como o D-Fit facilita o registro rápido de alimentos no dia a dia?

      O D-Fit foi projetado para minimizar cliques e tempo gasto. Além do reconhecimento por foto e texto, mostramos seus alimentos recentes e refeições comuns por horário. Nossa interface intuitiva permite adicionar refeições completas com poucos toques, tornando o acompanhamento diário muito mais rápido que em outros apps.

    • O D-Fit acompanha consumo de água e exercícios também?

      Sim! Além da alimentação, o D-Fit permite registrar seu consumo de água diário e atividades físicas. Isso proporciona uma visão completa do seu balanço energético e hidratação, fatores cruciais para resultados de saúde e fitness. Todas essas informações são integradas em suas métricas e relatórios.

    • Qual é a responsabilidade do usuário ao usar o D-Fit para dieta flexível?

      Embora o D-Fit ofereça ferramentas poderosas para acompanhar sua alimentação, a responsabilidade final pelas escolhas alimentares é sua. Recomendamos usar o app como um guia, mas também desenvolver consciência sobre qualidade nutricional e sinais de fome/saciedade do seu corpo. Um exemplo é a abordagem 80/20, onde cerca de 80% da sua dieta vem de alimentos nutritivos e 20% podem ser alimentos que você simplesmente gosta, desde que se encaixem nos seus macros. O D-Fit é uma ferramenta incrível, mas os resultados dependem da sua consistência e compromisso com hábitos saudáveis.