Dieta Flexível com IA
Utilize Inteligência Artificial para aprimorar sua dieta flexível e calcular suas calorias e seus macronutrientes de maneira eficiente. Com D-Fit, sua dieta se torna uma tarefa simples e eficaz, sendo a melhor opção para atingir seus objetivos de saúde.
Todos os recursos que você precisa para dar certo. Veja por você mesmo.
D-Fit foi criado por uma necessidade de melhores opções na área de dieta flexível. Por pessoas como você que entende que o seu tempo é precioso e quer ser o mais eficiente possível, mas ainda de uma de forma divertida.
Visualize facilmente seu progresso no dia
Veja todas suas macros sem esforço, assim como as calorias de cada alimento, refeição e o horário de suas refeições para tomar melhores decisões durante o dia sobre sua dieta.
Informações completas sobre os alimentos
Até no nível gratuito você tem acesso a todas as informações sobre cada alimento. Acreditamos que isso é necessário para fazer boas escolhas e queremos te ajudar a alcançar seus resultados.
Tenha auxílio de nossa Inteligência Artificial
Nós somos o único aplicativo de dieta que possui o uso de IA integrado. Apenas fale ou digite sua refeição e obtenha os macros completos em poucos segundos. Não perca tempo mais pesquisando tudo.
Obtenha o corpo que você sempre sonhou.
Com dietas típicas super restritas é muito fácil perder o ritmo (e seus resultados). Com D-Fit, é super simples manter suas calorias sob controle.
Defina Seus Objetivos
Seja perder peso, ganhar músculos ou manter o seu peso, seus objetivos serão alcançados.
Utilize Inteligência Artificial
O D-Fit é o único aplicativo que utiliza IA para auxiliar nos objetivos de saúde e fitness.
Resultados Rápidos
Você define seus objetivos e o D-Fit te ajuda a visualizá-los para atingi-los facilmente.
Banco de Dados Completo
Encontre facilmente o alimento que está procurando. Suas refeições sob controle.
Seja membro D-Fit+
Tenha acesso a recursos exclusivos com uma assinatura premium (dentro do app).
Visualize seus resultados
Métricas exclusivas que apenas o D-Fit possui. Veja seus resultados de forma fácil.
Mantenha sua sequência
Registre refeições todos os dias e construa sua sequência. Quebrou o dia? Perdeu tudo. Nada motiva mais que não perder a streak.
Conquistas, XP e Níveis
Cada refeição registrada e meta batida te dá XP. Suba de nível, desbloqueie conquistas e transforme sua dieta em jogo.
Ferramentas Online e Gratuitas
Calculadoras e ferramentas para ajudar na sua jornada fitness
Calculadora de Proteína
Calcule sua ingestão diária recomendada de proteína com base no seu peso e nível de atividade
Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e descubra sua faixa de peso ideal
Calculadora de 1RM
Descubra sua força máxima (1 Repetição Máxima) para diferentes exercícios
Calculadora de Calorias
Calcule suas necessidades calóricas diárias com base no seu objetivo
Calculadora de Macros
Determine a distribuição ideal de proteínas, carboidratos e gorduras para sua dieta
Calculadora de Água
Saiba quanto de água você deve beber diariamente baseado no seu peso e atividade física
Calculadora de Gordura Corporal
Estime seu percentual de gordura corporal usando medidas corporais
Calculadora de FC
Calcule suas zonas de frequência cardíaca ideais para diferentes tipos de treino
Tenha resultados agora!
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Milhares de pessoas estão mudando suas vidas com o D-Fit.
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Tenha resultados mesmo sem uma assinatura. Caso queira ir para o próximo nível, estaremos lá para te ajudar.
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Quer começar sua dieta de forma mais calma, sem pressa para atingir resultados.
- Dieta flexível de forma fácil
- Banco de dados completo
- Métricas básicas
- IA limitada
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Você não perde tempo para conquistar os resultados dos seus sonhos.
- Tenha melhores resultados
- Calcule seus macros rapidamente
- Utilize Inteligência Artificial
- Acesse mais detalhes sobre sua dieta
- Visualize diversos dados e métricas
- Recursos extras e exclusivos
Perguntas Frequentes
Caso tenha alguma outra dúvida, entre em contato.
- Como funciona o registro de alimentos por IA?
- Você tem três opções: tirar uma foto do prato, escrever em linguagem natural (ex: "2 ovos com torrada e café com leite"), ou buscar no banco de dados. A IA identifica os alimentos, estima porções e calcula calorias e macros na hora. Também temos busca por voz e sugestões inteligentes baseadas no horário — de manhã aparecem seus cafés da manhã favoritos, à noite seus jantares.
- O que torna o D-Fit diferente de outros apps de dieta?
- O D-Fit organiza suas refeições por horário real (08:00, 12:30, 19:00) em vez de categorias genéricas como "café da manhã" ou "jantar". Isso permite métricas que nenhum outro app consegue oferecer: média semanal de calorias, heatmap de consistência, padrões de horários alimentares e previsão de peso. Além disso, somos o único app de dieta com gamificação completa — sequências, XP, níveis e conquistas.
- O D-Fit é gratuito?
- Sim. O plano gratuito inclui registro ilimitado de refeições, banco de dados completo, registro de água e exercícios, gamificação, métricas básicas e uso limitado de IA. O D-Fit+ desbloqueia IA ilimitada, métricas avançadas e recursos extras para quem quer ir além.
- Como funciona a gamificação com XP, níveis e conquistas?
- Cada refeição registrada rende XP. Bater suas metas de calorias, macros, água ou exercício rende ainda mais — e completar tudo no dia dá um bônus especial. Você sobe de nível, mantém sua sequência diária (com direito a um freeze por semana) e desbloqueia mais de 20 conquistas como "Streak Legend" (100 dias) ou "Macro Master". É dieta virou jogo.
- Que métricas e insights o D-Fit oferece?
- Média semanal de calorias com desvio da meta, heatmap mostrando seus dias bons e ruins, distribuição de macros ao longo do tempo, padrões de horários de refeições e previsão de peso. Também rastreamos sequências de dias com proteína batida, dias com água registrada e dias completos. É como ter um raio-X da sua dieta.
- Além de alimentação, o que mais o D-Fit rastreia?
- Água, exercícios (com calculadora de mais de 100 atividades usando valores MET), peso, 9 medidas corporais (cintura, peito, braço, coxa e mais) e fotos de progresso em 6 ângulos. Tudo integrado nas suas métricas e no seu perfil de evolução.
- Como o D-Fit calcula minhas metas de calorias e macros?
- Usamos a fórmula Mifflin-St Jeor com seu peso, altura, idade, sexo e nível de atividade para calcular seu gasto calórico basal. Depois ajustamos para seu objetivo (perder peso, manter ou ganhar massa) e distribuímos os macros em presets como Balanceado, Alta Proteína ou personalizado por você.
- O D-Fit tem recursos sociais?
- Sim. Você pode criar um perfil, adicionar amigos, compartilhar conquistas e marcos, e publicar fotos de refeições. O feed mostra posts dos seus amigos e há um feed de descoberta para conhecer novos usuários. Dieta fica mais fácil com companhia.
- Em quais plataformas e idiomas o D-Fit está disponível?
- iOS e Android, em 10 idiomas: português, inglês, espanhol, alemão, francês, italiano, japonês, coreano, holandês e sueco. O banco de dados de alimentos é adaptado por região, com integração ao OpenFoodFacts para cobertura internacional.