Ferramentas Fitness
Calculadoras e ferramentas gratuitas para ajudar em sua jornada fitness
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Calculadora de Proteína
Descubra sua necessidade diária de proteína baseada em seus objetivos
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Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e entenda o que ele significa
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Calculadora 1RM
Descubra sua força máxima e calcule os percentuais de treino
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Calculadora de Calorias
Calcule suas necessidades calóricas diárias
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Calculadora de Macros
Distribua suas calorias em proteínas, carboidratos e gorduras
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Calculadora de Água
Calcule sua necessidade diária de água baseada no seu perfil
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Calculadora de Gordura Corporal
Estime seu percentual de gordura corporal usando diferentes métodos