Dieta Flexible con IA
Utiliza Inteligencia Artificial para mejorar tu dieta flexible y calcular tus calorías y macronutrientes de manera eficiente. Con D-Fit, tu dieta se convierte en una tarea simple y efectiva, siendo la mejor opción para alcanzar tus objetivos de salud.
Disponible para Android e iOS:
Asociación:
Todas las funciones que necesitas para tener éxito. Compruébalo por ti mismo.
D-Fit fue creado por una necesidad de mejores opciones en dieta flexible. Por personas como tú que entienden que tu tiempo es precioso y quieren ser lo más eficientes posible, mientras se divierten.
Visualiza fácilmente tu progreso diario
Ve todos tus macros sin esfuerzo, así como las calorías de cada alimento, comida y horario de comidas para tomar mejores decisiones durante el día sobre tu dieta.
Información completa de alimentos
Incluso en el nivel gratuito tienes acceso a toda la información sobre cada alimento. Creemos que esto es necesario para tomar buenas decisiones y queremos ayudarte a lograr tus resultados.
Obtén ayuda de nuestra Inteligencia Artificial
Somos la única aplicación de dieta que tiene uso integrado de IA. Solo habla o escribe tu comida y obtén macros completos en segundos. No pierdas tiempo investigando todo.
Obtenga el cuerpo que siempre soñó.
Con dietas típicas súper restrictivas es muy fácil perder el ritmo (y sus resultados). Con D-Fit, es súper simple mantener sus calorías bajo control.
Defina Sus Objetivos
Ya sea perder peso, ganar músculos o mantener su peso, sus objetivos serán alcanzados.
Utilice Inteligencia Artificial
D-Fit es la única aplicación que utiliza IA para ayudar en los objetivos de salud y fitness.
Resultados Rápidos
Usted define sus objetivos y D-Fit le ayuda a visualizarlos para alcanzarlos fácilmente.
Base de Datos Completa
Encuentre fácilmente el alimento que está buscando. Sus comidas bajo control.
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Visualice sus resultados
Métricas exclusivas que solo D-Fit posee. Vea sus resultados de forma fácil.
Herramientas Online y Gratuitas
Calculadoras y herramientas para ayudar en tu viaje fitness
Calculadora de Proteína
Calcula tu ingesta diaria recomendada de proteína basada en tu peso y nivel de actividad
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y descubre tu rango de peso ideal
Calculadora de 1RM
Descubre tu fuerza máxima (1 Repetición Máxima) para diferentes ejercicios
Calculadora de Calorías
Calcula tus necesidades calóricas diarias según tu objetivo
Calculadora de Macros
Determina la distribución ideal de proteínas, carbohidratos y grasas para tu dieta
Calculadora de Agua
Descubre cuánta agua debes beber diariamente basado en tu peso y actividad física
Calculadora de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal usando medidas corporales
Calculadora de FC
Calcula tus zonas de frecuencia cardíaca ideales para diferentes tipos de entrenamiento
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Preguntas Frecuentes
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¿Qué es la dieta flexible (IIFYM) y cómo la implementa D-Fit?
La dieta flexible, o 'If It Fits Your Macros' (IIFYM), es un enfoque que se enfoca en el consumo de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) en lugar de restringir alimentos específicos. D-Fit facilita este seguimiento con nuestra tecnología de reconocimiento por foto e IA de texto, haciendo el registro de alimentos más rápido que cualquier otra aplicación.
¿Cómo se diferencia D-Fit de otras aplicaciones como MyFitnessPal?
D-Fit es la única aplicación que permite agregar alimentos de tres formas: a través de nuestra base de datos, tomando una foto de la comida, o simplemente escribiendo lo que comió en lenguaje natural. Además, organizamos las comidas por horario real (08:00, 12:00) en lugar de categorías como 'desayuno' o 'cena', lo que nos permite ofrecer métricas exclusivas sobre sus patrones alimentarios.
¿Qué tipo de métricas ofrece D-Fit que otras aplicaciones no tienen?
D-Fit ofrece métricas exclusivas como promedio semanal de calorías, patrones de horarios de alimentación, progresión de peso a lo largo del tiempo, y análisis de consistencia. Estas métricas son posibles gracias a nuestro enfoque basado en horarios reales e IA avanzada, permitiendo insights que ninguna otra aplicación puede proporcionar.
¿Cómo funciona la función de agregar alimentos por foto o texto?
Simplemente tome una foto de su plato o escriba algo como 'comí un sándwich de pollo con queso y un vaso de jugo de naranja'. Nuestra IA avanzada identificará los alimentos, estimará porciones y calculará automáticamente los macronutrientes. Puede ajustar los detalles si es necesario, pero ahorrará mucho tiempo comparado con la entrada manual.
¿D-Fit tiene calculadoras para ayudarme a determinar mis necesidades?
¡Sí! D-Fit tiene calculadoras integradas para determinar sus necesidades calóricas, distribución ideal de macronutrientes basada en sus objetivos (pérdida de peso, mantenimiento o ganancia muscular), e incluso calculadoras de agua diaria y gasto calórico de ejercicios. Todo personalizado para su perfil y objetivos.
¿Qué tan preciso es D-Fit al estimar calorías y macros por foto o texto?
Nuestra IA está entrenada con miles de imágenes y descripciones de alimentos, ofreciendo estimaciones precisas en la mayoría de los casos. Sin embargo, siempre recomendamos revisar y ajustar cuando sea necesario, especialmente para comidas complejas. La precisión mejora con el uso, ya que la IA aprende de sus correcciones y preferencias.
¿Cómo facilita D-Fit el registro rápido de alimentos en el día a día?
D-Fit fue diseñado para minimizar clics y tiempo gastado. Además del reconocimiento por foto y texto, mostramos sus alimentos recientes y comidas comunes por horario. Nuestra interfaz intuitiva permite agregar comidas completas con pocos toques, haciendo el seguimiento diario mucho más rápido que otras aplicaciones.
¿D-Fit también hace seguimiento del consumo de agua y ejercicios?
¡Sí! Además de la alimentación, D-Fit permite registrar su consumo diario de agua y actividades físicas. Esto proporciona una vista completa de su balance energético e hidratación, factores cruciales para resultados de salud y fitness. Toda esta información está integrada en sus métricas e informes.
¿Cuál es la responsabilidad del usuario al usar D-Fit para dieta flexible?
Aunque D-Fit ofrece herramientas poderosas para hacer seguimiento de su alimentación, la responsabilidad final por las elecciones alimentarias es suya. Recomendamos usar la aplicación como una guía, pero también desarrollar conciencia sobre calidad nutricional y señales de hambre/saciedad de su cuerpo. Un ejemplo es el enfoque 80/20, donde cerca del 80% de su dieta viene de alimentos nutritivos y 20% pueden ser alimentos que simplemente disfruta, siempre que se ajusten a sus macros. D-Fit es una herramienta increíble, pero los resultados dependen de su consistencia y compromiso con hábitos saludables.